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笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

2017年08月05日 [ 大切 理由 笑顔 ]
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笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

 

笑う門には福来る。

 

こんなことわざがあるように、

笑顔は大切だと言われています。

 

そうはいっても、

心の底から笑顔でいたい。

 

そう思えるような日や出来事って

しょっちゅうあるわけではありません。

 

それでも笑顔でいなければいけないの?

 

そんな疑問に答えて、

笑顔で過ごしたいと思えるような

考え方を紹介します。

 

これを知ると、

笑顔でいずにはいられないかも。

 

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笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

その1:顔の認識

 

認知症になると、

相手の表情を読み取る力が減っていきます。

 

そんななかで、

最後まで認識できる表情は何でしょうか。

 

それは・・・

 

笑顔。

 

相手が笑顔である。

 

それが意味する

 

「幸せであるか」

 

を知りたいという力が

働くのではないでしょうか。

 

にこちゃんマークのように、

顔を表す円と、

目を表す点2つ、線1つで

人間の表情を表そうとすると・・

 

にこちゃんのような笑顔と、

怒った顔。

 

この2つの顔は、

誰でもすぐに思いついて

描くことができます。

 

それぐらい、笑顔というのは、

人の心に残るものなのです。

 

だから、他人と接するときは、

笑顔の方がいいですね。

 

笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

その2:笑顔がもたらす感情

 

人の感情には、

喜びや悲しみ、怒りなど

数えきれないほどあります。

 

しかし、それらの感情は

大きく2つに分けられます。

 

それは・・・

 

プラスの感情とマイナスの感情。

 

プラス、マイナスという言葉どおり、

プラスの感情は、

喜びや楽しさなどの幸せ感情、

 

マイナスの感情は、

怒りや悲しみなどの不安感情。

 

ちなみに、笑顔は、

プラスの感情を表現します。

 

笑顔といえば

 

にこちゃんマーク。

 

にこちゃんマークを見て

ほっこり幸せ気分になる人はいても、

怒りに駆られる人は

圧倒的に少ないですね。

 

だから、笑顔は、

笑顔を見た他人を

プラスの感情の気分にしてくれます。

 

道路の交通整理をしている人に

笑顔で挨拶されると、

笑顔で挨拶を返したくなりますよね。

 

そして、その人の印象は、

いい感じの人だなとプラスになります。

 

また、子供は周りの人々の感情に

影響されやすいもの。

 

そして、楽しそうなところに

引き寄せられます。

 

だから、自然と子供は

笑顔の人の近くに寄っていくのです。

 

笑顔がこれほど周りに影響を与えるなら、

他人と接するときは笑顔でいた方が、

世の中のためもいえるかもしれません。

 

では、笑顔の本人にとっては

どうでしょうか。

 

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笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

その3:作り笑顔がもたらす威力

 

笑顔が他人を

プラスの気分にするのはわかったけど、

笑顔の本人はどうなのでしょうか。

 

心の底から湧き出る笑顔というのは、

普段の生活では

なかなか機会がありません。

 

だから、笑顔でいるには、

本人の意思や努力が必要です。

 

笑顔は顔の筋肉の動きによって

作られます。

 

つまり、

 

体の動きです。

 

実は、人間は、

体と心がつながっているのです。

 

広く知られた話では、

スキップをしながら怒れる人はいない

というもの。

 

スキップという体の動きは、

怒りの感情とは繋がっていないから。

 

笑顔も同じ。

 

笑顔は体の動きです。

 

作り笑いという言葉があるように、

顔の筋肉を動かして

笑顔を作ることができます。

 

そして、笑顔という体の動きは、

プラスの感情を湧き上がらせます。

 

つまり、作り笑いをすると、

心もプラスの感情に動くのです。

 

さらに、人は一度に2つのことを

考えることができません。

 

つまり、笑いながら悲しむという

2つの相反することを同時に

考えることができないのです。

 

ならば、

 

憂鬱だから、

退屈だから、

気に入らないから・・・

 

などのマイナスの感情を

顔で表現しても

いい気分になりません。

 

作り笑いでもいいから、

笑顔でいるだけで、

いい気分になれるなら・・・

 

笑顔でいた方が

本人も周りにもいいことづくめ。

 

笑顔は大切ですね。

 

笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

その4:笑顔は健康にもよい

 

笑顔は自分や周りの人々を

プラスの気分にするだけではない、

とっておきの効果があるのです。

 

それは・・・

 

健康。

 

プラスの気分というだけで、

心は健康になります。

 

ところが、体にも直接影響があるのです。

それは・・・

 

免疫力。

 

母のがん治療の方法を

模索するなかで知ったことです。

 

笑顔(笑い)というのは、

免疫細胞のNK細胞を活性化

させる効果があるのです。

 

これは、

実験データが提出されている

確認された事実です。

 

NK細胞の活性化は、

がん治療にとっても

大きな課題の一つです。

 

大病にも効果が期待できる

潜在的な力を

笑顔は持っています。

 

笑顔でいるだけで、

健康に近づくなら、

究極の節約にもなりますね。

 

笑顔の本人、周りの人々、

お金にもよい効果が期待できるなら、

これを知っただけでも、

笑顔は止められないでしょう。

 

笑顔が大切なのはなぜ?人間関係にも大きな影響を及ぼす理由とは

その5:まとめ

 

笑顔が大切な理由をご紹介しました。

 

笑顔は体の動きなので、

作ることができます。

 

そして、体と心はつながっているので、

心もプラスの気分になります。

 

さらに、その周りにいる人たちも、

笑顔を見ることで、

プラスの感情が呼び起されます。

 

極め付けは健康にもいい。

病院代の節約になります。

 

これだけそろったら、

笑顔でいる方が超お得ですね。

 

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