糖質カット

「白ご飯をもっと食べたいのに」 食事の時間になると、 そう残念がる子供や家族を見るのって 何だかやるせないですよね。 でも、白ご飯は糖質が多いので メタボや糖尿病などの生活習慣病なら、 ご飯の量を減らすしかありません。 低糖質のお米やご飯も...