バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

健康

バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

 
人間ドックなどの胃の検診で
必ず必要となるバリウム検査。
 
バリウム検査で
心配なことといえば、
早くうんちが出ないこと。
 
同じ胃の検診で
もう一つの方法である胃カメラなら
こんな心配はいらないのですが。
 
ちょっと便秘気味で、
毎日お通じがあるわけではなければ、
なおさらですね。
 
私もお通じは
あまり自慢できません。
 
だからこそ、
初めてのバリウム検査で、
大便のことを説明されたときには、
一気に不安が押し寄せました。
 
大丈夫かな。
 
私のような心配を持つひとへ、
少しでも早くうんちが出るコツを
紹介します。
 

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バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

その1:バリウム検査でうんちが出ないと?

バリウム検査をするとき、
必ず説明があります。
 
その中には、
バリウムの検査をしたら、
下剤を飲んで、
大便でバリウムを体外に出すように
とあります。
 
ここまでは大丈夫。
 
でも、この先を聞いて
ぎょっとしました。
 
バリウムをうんちとして
早く体外に出さないと、
体内で留まってしまい、
うんちが固まってしまうとのこと。
 
まじですか・・・。
 
便秘ぎみだったら
一体どうなるのでしょう・・・。
 
私も便秘ぎみなのですが。
 
バリウムのことで
病院に行きたくない!!
 
そう思った私は、
バリウムをできるだけ早く出す対策に
チャレンジしました。
 

バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

その2:まずは飲みまくりましょう

バリウム検査が終わったら、
コップ2杯以上の水を飲むように
言われます。
 
水分を多くとるほど
うんちとしてバリウムを
体外に出しやすくなるのです。
 
水分が多いほどいいなら、
コップ2杯といわずに、
飲めるだけ飲めばいいですよね。
 
一度に飲めなくてもいいです。
 
少し時間をおいてからでも、
ガンガン水分を取りましょう。
 
そして、トイレに行ったら、
必ずうんちを出すように
チャレンジしましょう。
 

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その3:おなかの調子をよくしよう

バリウム検査の後は、
バリウムを排出するために
うんちを早く出したいですね。
 
でも、うんちを出すのは、
バリウムを飲んでいても
飲んでいなくても同じこと。
 
ならば・・・
 
腸内環境をよくするために、
乳酸菌を多く摂取します。
 
そんな遠回りなことせずに、
下剤を飲めばと思うかもしれません。
 
でも、バリウム検査後に
下剤をすでに飲んでいるんで、
下剤を追加するのは気が引けます。
 
だから、腸の動きを
サポートするのです。
 
とはいえ、
どこまで効果があるか分かりません。
 
もし、腸内環境をよくするのに
摂取しているものがあれば、
バリウム検査後は、
多めにしてもいいかもしれません。
 

バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

その4:体を動かそう

乳酸菌などを摂取して
腸内環境をよくするように
工夫したら、
あとはこれ。
 
体を動かします。
 
バリウム検査の後だけ
運動したからといって
劇的に効果があるわけでは
ありません。
 
しかし、やらないより
やるほうがいい。
 
おすすめは、
リラックスしながら
ウォーキングすること。
 
ショッピングが好きなら、
ウィンドウショッピングで
店を渡り歩いてみるとか、
 
気持ちよさそうな公園を
散策してみるなど。
 
バリウム検査をするときは、
会社を休んだりと、
時間を開けることができる場合も
多いですね。
 
そんなときこそ、
体を動かして
心と体をリラックスさせましょう。
 
こうすることで、
うんちが排出されやすくなります。
 

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バリウム検査の心配はうんちが出ない!色が白い大便を早く出すコツ!

その5:まとめ

バリウム検査で
うんちが出ない対策を
紹介しました。
 
下剤のような
劇的な方法ではないかもしれません。
 
でも、うんちが出ないかも
と悶々と悩み続けるより
よっぽど建設的ではないでしょうか。
 
便秘気味な私が、
バリウム検査後に
問題なく過ごせたのは、
ご紹介した方法です。
 
気になったものがあれば
試してみてくださいね。

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