健康 腸内の善玉菌が元気で免疫力アップ！善玉菌を増やす病気知らずな方法
誰もが望むであろう 病気知らずな健康な体。 体が元気いっぱいで エネルギーに溢れていれば、 新しく何かをチャレンジする気力や、 ものごとを前向きに取り組む力が 底上げされるのではないでしょうか。 だからこそ、 ためしてガッテンのような 健康...
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料理 ホルモンの小腸は焼き方で衝撃的な味の違いが！フライパン技を伝授
ホルモンが大好き。 気分が落ち込んだ時なども、 フライパンで焼いた ミックスホルモンに 慰められていました。 こんな、残念な女子ですが・・・。 そのときは、特に何の考えもなく、 ただ、熱したフライパンに ミックスホルモンを入れて 火が通るま...
料理 ステーキ用の安い肉なのに柔らかく美味しいと驚く家庭の焼き方とは？
お寿司とならぶごちそうのステーキ。 肉が食べたいなあ。 今日はステーキにしようか。 でも、家で作るステーキは ゴムのように硬い・・・ せっかく買ったのにがっかり。 でももし家庭で 美味しいステーキが焼けるなら、 リーズナブルだし、 嬉しさ半...
運動 デューク更家ウォーキングの歩き方で驚き効果があるやり方のコツ紹介
運動不足の解消に、 体を動かすという点から、 ウォーキングが注目されています。 どうせウォーキングをするなら、 ダイエットに効果があったり、 体が引き締まったり、 健康に良かったりと、 たくさん効果があるほうが嬉しいですね。 デューク更家の...
料理 ステーキ用の安い肉なのにおいしい焼き方！家庭でフライパンで超簡単
買い物に出かけて、 ふと目についたお肉。 ステーキ用の肉が安売りしてる！ 今日はステーキを焼こうかな。 でも、ちょっと迷ってしまいます・・・ 家で美味しく焼けるかな。 もしかして外食した方が安上がり？ でも、家庭でステーキ用の安い肉を 美味...
料理 ステーキの安い＆固い肉が柔らかくて美味しい！家庭での焼き方のコツ
スーパーで肉売り場の前を 通りがかったら、 ステーキ用の肉が安売りに！ この値段なら 今日の晩御飯は ステーキにしてもいいかも。 ちょっと奮発ね♪ というウキウキ気分に水を差すのが、 ステーキは 美味しく焼けるかな・・・ という不安。 そん...
アウトドア GWのキャンプで寒い夜を快適に過ごせるシュラフの間違えない選び方
ゴールデンウィーク(GW)は、 寒さが和らぎ、 暖かくなってきたころ。 新緑が美しいこの季節に、 長期休暇があるなら、 もちろん・・・ キャンプに行こう。 そこで気になるのは、 キャンプで夜に使う寝袋、 つまりシュラフのこと。 キャンプ場で...
アウトドア GWのキャンプはテントではなくコテージでキャンプ気分の味わい方
自然に囲まれたところで、 ゆったりキャンプ気分を味わいたい。 だから、 テントを持って キャンプに行こう。 ・・・・・ ちょっと待って。 キャンプ気分を味わうのに、 必ずしもテントで過ごす必要はありません。 キャンプ場を調べると、 テン...
アウトドア GWのキャンプは予約なしでも大丈夫？予約不要なキャンプ場の探し方
ゴールデンウィーク(GW)は、 観光地や宿泊施設など、 どこへ行っても混んでいます。 せっかくの休みなのに～ それはキャンプ場でも同じ。 施設が充実したキャンプ場、 近くに観光地や 子供の遊ぶ場所があるキャンプ場、 大都市近郊の 便利なとこ...
アウトドア GWのキャンプはまだ寒い？気温による知っとく防寒対策と過ごし方
桜が散り、 新緑の季節を迎えた頃 ゴールデンウィーク(GW) がやってきます。 春真っ盛りで過ごしやすい気温になり、 外で過ごすのも楽しくなる時期。 アウトドアが大好きな人にとって うれしい季節がやってきます。 その頃にある長期休暇。 ゴー...